Онлайн фитнес зал
Я – профессиональный фитнес-тренер с 20-летним опытом работы в фитнес-клубах и создатель онлайн-зала для женщин в Instagram и Telegram!
Это не марафон по быстрому похудению за 2 недели, а полноценные онлайн-тренировки с эффектом присутствия.
Я тренируюсь вместе с вами, разбираю каждое движение и подробно объясняю технику выполнения.
Выбирайте тренировки, которые подходят именно вам – я помогу сориентироваться:
✔ Пилатес
✔ Табата
✔ Интервальные тренировки
✔ Здоровая спина
✔ Растяжка
✔ Барре
✔ Йога
✔ Фитбол
Самые эффективные тренировки
Интервальные тренировки
Кардио силовые тренировки на все тело: направлены на снижение веса, улучшение мышечного корсета, рельефа тела
Пилатес и Здоровая спина
Спокойные тренировки на укрепление мышечного корсета, улучшение мобильности позвоночника. Для любого уровня подготовки
Табата и Тай-бо
Высоко интенсивные тренировки направленные на снижение веса, улучшение выносливости, улучшение рельефа тела
Йога и Растяжка
Спокойные тренировки с элементами растяжки, укрепления суставов, улучшения подвижности позвоночника
Что вы получаете при покупке абонемента
📌Все тренировки остаются в ленте и вы занимаетесь когда вам удобно!
📌Библиотека полезных видео о питании и др.
📌Индивидуальные рекомендации по тренировкам
📌Есть заморозка абонемента если вы заболели или планируете отпуск.
Анна Скублова
Тренер по фитнесу, спортивной аэробике
Образование: Академия ГАФК им.Лесгафта
Преподаватель по йоге: Московская школа йоги
Как проходят тренировки:
Тренировки проходят в прямом эфире в инстаграм и телеграм канале, записи остаются в формате 60 мин и 30 мин и раз в неделю 15 мин утренняя зарядка
Преимущество тренировок со мной
-эффективность -безопасность -системный подход
-Вы можете заниматься как в реальном времени так и по записи в удобное для Вас время. -Вы не тратите время на дорогу в фитнес зал и дома вы занимаетесь в любой удобной одежде
-Всю тренировку я прохожу вместе с вами и подробно объясняю каждое упражнение -Вы всегда можете обратиться с вашими вопросами и получить качественную консультацию профессионала
-Каждый день разные тренировки -Все тренировки в формате 60 мин и 30 мин -15 мин зарядка раз в неделю
Отзывы тех, кто уже занимается с нами:
