Онлайн фитнес зал

Выбрать абонемент
Профессиональный тренер с 20 летним стажем работы в фитнес клубах и
создатель онлайн фитнесс зала для женщин в инстаграмм и телеграм !
Это не марафон по супер похудению за 2 недели, а полноценные тренировки онлайн с эффектом присутствия: то есть я прохожу с вами всю тренировку!
И очень подробно объясняю !
Вы выбираете тренировки, которые подходят именно вам, я помогу сориентироваться:
‌-Пилатес
‌-Табата
‌-Интервальные тренировки
‌-Здоровая спина
-Растяжка
-‌Барре
-Йога
-Фитбол

Самые эффективные тренировки

Интервальные тренировки

Кардио силовые тренировки на все тело: направлены на снижение веса, улучшение мышечного корсета, рельефа тела

Пилатес и Здоровая спина

Спокойные тренировки на укрепление мышечного корсета, улучшение мобильности позвоночника. Для любого уровня подготовки

Табата и Тай-бо

Высоко интенсивные тренировки направленные на снижение веса, улучшение выносливости, улучшение рельефа тела

Йога и Растяжка

Спокойные тренировки с элементами растяжки, укрепления суставов, улучшения подвижности позвоночника

Выбрать абонемент

Что вы получаете при покупке абонемента

 

‌📌Все тренировки остаются в ленте и вы занимаетесь когда вам удобно!

 
📌Подробный чек лист по питанию с меню на неделю
‌
📌‌Библиотека полезных видео о питании и др.
 
📌 Розыгрыш фитнес подарков раз в месяц среди участников фитнес зала

📌Индивидуальные рекомендации по тренировкам
 

📌Есть заморозка абонемента если вы заболели или планируете отпуск.

Анна  Скублова

Тренер по фитнесу, спортивной аэробике
 Образование: Академия ГАФК им.Лесгафта
Преподаватель по йоге: Московская школа йоги

Как проходят тренировки:

Тренировки проходят в прямом эфире в инстаграм и телеграм канале, записи остаются в формате 60 мин и 30 мин и раз в неделю 15 мин утренняя зарядка

Преимущество тренировок со мной

Акцент в тренировках:
-эффективность -безопасность -системный подход
Комфортные тренировки:
-Вы можете заниматься как в реальном времени так и по записи в удобное для Вас время. -Вы не тратите время на дорогу в фитнес зал и дома вы занимаетесь в любой удобной одежде
Обратная связь
-Всю тренировку я прохожу вместе с вами и подробно объясняю каждое упражнение -Вы всегда можете обратиться с вашими вопросами и получить качественную консультацию профессионала
Разнообразие тренировок:
-Каждый день разные тренировки -Все тренировки в формате 60 мин и 30 мин -15 мин зарядка раз в неделю

Отзывы тех, кто уже занимается с нами:

Выбрать абонемент